夏に向けてダイエット！現在順調です

おはようございます、はときちです

1か月前にメインブログで1か月で3キロ痩せた記事を書きました。

今ではここからさらに、1キロ減っています

この記事を書いたときは、ダイエットをかなり意識していたので

効果が高く出たんじゃないかなと思います。 

ただ意識しすぎてしまうと、

食べたいものがあっても我慢してしまうし。

せっかく仕事頑張ってるんだから

食べたいものは我慢せずに食べたい！

記事でも書いていますが、夕飯の白米を無くしたことで

毎日じわじわと体重が減っています。

この「じわじわ」が大事！

例えば、

先月はご飯食べる前でも55キロは超えてたのに、

最近だと54.5キロをキープできるようになったわ☆

とかね

私の場合ですが、夕飯のカロリーさえ減らせば

朝とお昼にがっつり食べても、

間食をちょこっとしてしまっても、

一時的には増えますが継続で増えることはありませんでした。

こういう緩い感じのダイエットなら、長続きしやすい

私の中で今キテいる

じわじわダイエット(笑)

今後も続けていきます